Comida "mala" pero en realidad es "buena"...

Por voz populi, se dice que hay alimentos que no debemos comer, pero ni por error! Cuando se tiene una "dieta" o deseamos "no subir de peso" engordar.

Pero que en realidad, todo lo contrario pueden ser "saludables" e incluso hasta, por raro que suene... nos ayuden a bajar de peso!

Estos son algunos ejemplos de "comida mala", pero en realidad es "buena":

-Los huevos, por su alto contenido en proteína puede dejarnos satisfechos llenos por más tiempo.

- Los cortes magros (una delicia) de carne de res, contienen las mismas calorías que una pechuga asada.

- La carne de cerdo, tiene mucha proteína y beneficios similares a la carne de res.

- La pasta de grano integral, ayuda a quemar grasa del abdomen.

- Las nueces, contienen grasa saludable (buena) y también ayudan a controlar el hambre.

- Los lácteos bajos en grasa, proporcionan calcio necesario para que el cuerpo queme grasa.

- El café negro (sin azúcar ni crema o leche), acelera el metabolismo (aparte nos mantiene despiertos).

Recuerden comer saludablemente es parte de nuestro deber y hacer: