Realmente deseas lucir como modelo de TV con ese abdomen envidiable y
sabroseado deseado hasta por tu mejor amig@! Bueno pues para ello hay que evitar los alimentos que nos provocan gases y flatulencias.
Los gases son realmente molestos y dolorosos
dicen, por ello, las personas propensas a generarlos suelen tomar medidas como la reducción en la ingesta de ciertos alimentos. Según la
Clínica Mayo, algunas verduras como las cebollas, las zanahorias, el brócoli, el apio, la coliflor, el repollo y las coles de bruselas, además de las legumbres, suelen producir gases. Así que abusados! No vayan a cenar esto y después quieran echar
pata pasión! ;)
Las frutas con mucha azúcar, como las manzanas, los albaricoques y los plátanos, así como los zumos de uva o manzana, también favorecen las flatulencias. Lo mismo sucede con edulcorantes como el sorbitol y el manitol, presentes en muchos caramelos y chicles sin azúcar. ¿Qué tal? Y yo que creía que un chicle pa' el mal aliento era lo mejor. =(
La comida grasa y la comida frita, junto a las bebidas con gas, completan la lista. Ouch! No pues descartados los tacos y la coca antes del encerrón. ;)
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